Jak poprawić libido? Oto 7 produktów na zwiększenie potencji

Co pić lub jeść, aby zwiększyć erekcję

Naturalne afrodyzjaki wspomagające potencję 10 najlepszych wzmacniaczy libido dla mężczyzn Tak samo, jak wiele innych aspektów stylu życia, to, co jesz, ma ogromny wpływ na jakość twojego życia seksualnego.

Od wieków, jak świat długi co pić lub jeść szeroki, ludzkość próbowała urozmaicić lub poprawić swoje możliwości seksualne poprzez zastosowanie najróżniejszych środków. Ich bogactwo i różnorodność są tak wielkie, że w zasadzie można stwierdzić — co kraj to obyczaj, co krok to inny afrodyzjak.

Czym jest potencja seksualna?

Od sproszkowanych rogów nosorożców, poprzez jaszczurki, pióra, wyciągi z ryb i nietoperzy czy bawole jądra, co pić lub jeść na kawiorze, małżach, ostrygach i szpinaku kończąc, miały poprawić libido i przyjemność płynącą z uprawiania seksu.

Postęp w nauce i medycynie sprawił, że niektóre co pić lub jeść tradycji tej dziedziny np.

  • Co jeść, żeby poprawić potencję?
  • Problem z erekcją. Co powinno się jeść, aby podnieść libido
  • Co można używać samego penisa

Jak działają afrodyzjaki? Afrodyzjaki, czyli zioła, pożywienie i wszystkie inne produkty potencjalnie dodatnio wpływające na poziom pożądania, wzięły swoją nazwę od imienia greckiej bogini piękna i miłości fizycznej — Afrodyty.

Dieta na potencję

Zwykle mają działać poprzez pobudzanie komórek układu nerwowego lub modyfikując poziom hormonów płciowych we krwi. Ma to między innymi związek ze wspomnianymi już wcześniej innymi aspektami stylu życia — ogólną kondycją fizyczną, masą ciała, stosowaniem używek czy wreszcie ilością i rodzajem jedzenia, jakie razem z takim afrodyzjakiem spożywamy. Dużo ciężkostrawnego jedzenia i dużo wina, nawet zakończone czekoladowym deserem przy blasku świec, pobudzi raczej spanie niż pożądanie.

Problemy z erekcją — mniej tłuszczów nasyconych Problemy z erekcją - jedzenie na potencję Na problemy z erekcją uskarża się 1,5 miliona polskich mężczyzn. Wielu próbuje wskrzesić ogień za pomocą kolorowych tabletek albo psychoterapii, bardzo wielu też ze wstydu lub z poczucia rezygnacji nie robi nic. A przecież w niejednym przypadku remedium na problemy z erekcją może być korekta listy codziennych zakupów spożywczych.

Dieta na potencję Co w takim razie działa na potencję? Przede wszystkim — dbaj o masę ciała.

Kraj realizacji usługi

Okazuje się, że nadprogramowa ilość kilogramów w postaci tłuszczyku sprzyja obniżaniu się poziomu testosteronu we krwi. I odwrotnie — zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej powoduje podwyższenie poziomu testosteronu, a co za tym idzie, większe libido.

  • NNKT, czyli niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe Czasami nazywane witaminą T ze względu na swoje rozległe właściwości.
  • Dieta na potencję - co jeść na lepszą erekcję?
  • Leczenie ziół montażowych

Nie przesadź jednak w drugą stronę — tłuszcze to ważne składniki odżywcze, których rola polega między innymi na współtworzeniu niektórych hormonów, na przykład… testosteronu. Długotrwałe lub częste głodówki czy zupełne wykluczenie wszelkiego typu tłuszczów z diety, mimo niskiej lub prawidłowej masy ciała również może ujemnie wpływać na poziom tego hormonu.

Co wpływa na niskie libido?

co pić lub jeść, aby zwiększyć erekcję

Nadmierne spożycie tłuszczów zwierzęcych i cholesterolu sprzyja odkładaniu się złogów w naczyniach krwionośnych. Tym samym zmniejsza się ich światło, a co za tym idzie — przepływ krwi. Ponieważ erekcja polega na wypełnieniu ciał jamistych prącia krwią, nie muszę chyba mówić jaki będzie efekt, kiedy tej krwi do rzeczonego narządu dopłynie zbyt mało.

Jak działają afrodyzjaki?

W zamian za to zaprzyjaźnij się z warzywami mają dużo błonnika, który pozytywnie wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu we krwiwybieraj chude mięso i chudy nabiał, nie jedz codziennie żółtego sera. Negatywnie na poziom libido wpływają również potrawy ciężkostrawne — bigos, fasolka po bretońsku czy cokolwiek smażone w głębokim tłuszczu, zwłaszcza zwierzęcym masło, smalec, łój.

co pić lub jeść, aby zwiększyć erekcję

Przed randką staraj się więc wybierać potrawy lekkostrawne, duszone, pieczone czy gotowane na parze. Znajdziesz je w rybach morskich łosoś, makrela, byle nie wędzona!

Czytaj także

Podkręć się Skoro wiesz już, że jakość życia seksualnego zależy od krążenia krwi, wybieraj produkty, które je pobudzą jeżeli chorujesz na choroby sercowo-naczyniowe lub nadciśnienie tętnicze, przed podjęciem aby zwiększyć erekcję pobudzenia krążenia krwi skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem.

Lepszą cyrkulację krwi, a tym samym lepszą co pić lub jeść, uzyskasz spożywając pokarmy bogate w argininę: płatki owsiane, orzechy, nabiał, zielone i korzeniowe warzywa, czosnek, żeń-szeń, imbir, soję czy ziarna zbóż. Postaraj się włączyć je nie tylko do menu romantycznej kolacji we dwoje, ale również do swojego codziennego jadłospisu. Ważne, żebyś spożywał je regularnie w zwyczajnych, codziennych ilościach — zjedzenie pół kilograma płatków owsianych lub żeń-szenia dzień przed randką da taki sam efekt, co niejedzenie ich wcale.

Sposób jak wydłużyć ćwiczenia penisa to bardzo ważny czynnik wpływający na możliwości seksualne mężczyzn. Jednak sama dieta to niewielka pomoc wobec zbyt dużej masy ciała, braku aktywności fizycznej czy uzależnienia od używek.

Dlatego działaj na wszystkich polach swojej fizyczności, aby uzyskać jak najlepsze efekty i jak najdłużej cieszyć się udanym seksem.

co pić lub jeść, aby zwiększyć erekcję

Marta Wilczkowska.